いつもその場所から再スタート

数種類のサプリメントを同時に飲んでいることで、
食事からの栄養摂取が十分でなくても
大丈夫という人がいます。

ですが、
サプリメントから栄養を摂取していれば、
体に必要な栄養成分が満たされているかといえば、
そうではありません。

サプリメントの役割とは、
食事にとってかわることではなく、
食事から得る栄養の不足面を補う手助け的なものです。

食事から摂取している栄養が、
バランスが悪いと感じている人のためのものです。

サプリメントをたくさん飲んだからといって、
それだけで栄養が足りているわけではないのです。

極端な内容になってしまいますが、
実際にサプリメントによって摂取した値だけを見て、
人間の体に最低限必要な栄養分だけ補給できていれば、
生き続けることができるかも知れません。

食事を摂って、
食事から得たエネルギーで命を維持することが基本です。

口を使って食品を摂取するということも、
健康を保つ効果が期待されることです。

しっかり咀嚼してものを食べることによって、
脳に適度な刺激が行き、
十分な食事をすることができたと感じられます。

食べ物を摂取したことで、
連動して人の体はいろいろな機能を果たしていきます。

サプリメントだけで栄養を摂っていたのでは、
食べる事によって刺激を受けて
動いていた部分が使われなくなり、
次第に鈍くなったり、
退化してしまったりすることも考えられます。

栄養のバランスを取ることは重要なことですが、
食物を食べることに意味があるので、
ただ単にサプリメントを摂れば良いということでは無いのです。


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